Когда люди жгут дрова, тезек, уголь, древесный уголь, газ и отходы урожая в закрытом помещении для приготовления пищи или обогрева без хорошей вентиляции, дым заполняет дом. Этот дым содержит вредные газы (пары) и крошечные частицы (сажа), которые вызывают проблемы дыхания и другие болезни. Головные боли, головокружение и усталость часто сопровождают тяжелые заболевания, такие как астма, пневмония, бронхит или рак легкого. Загрязнение воздуха в помещении при курении также увеличивает
Женщины и дети наиболее подвержены вредному влиянию дыма. Когда беременные женщины подвергаются воздействию дыма каждый день, это может привести к рождению маловесных детей, замедленному их росту и трудностям в обучение позже. В некоторых случаях, это может стать причиной рождения мертвых детей.
Плохая вентиляция вредит здоровью
Вентиляция – это путь попадания свежего воздуха в комнату или здание, и выведения загрязненного воздуха наружу. Если в доме плохая вентиляция, дым и загрязненный воздух остаются внутри. Плохая вентиляция также задерживает влажность в доме, являясь причиной сырости и плесени. Самый легкий способ уменьшить загрязнение воздуха в доме состоит в том, чтобы улучшить вентиляцию. Чтобы узнать плохая ли вентиляция в Вашем доме, посмотрите следующие признаки:
- Дым накапливается в доме или потолки становятся черными от дыма
- Запотевание окон или стен
- Одежда, постельные принадлежности или стены покрываются плесенью
- Неприятные запахи от туалетов или коллекторов остаются в доме
Если Вы готовите на газе и часто страдаете от головокружения и спутанностью сознания, это может быть признак плохой вентиляции или утечки газа.
Улучшенная вентиляция решает много проблем
У Ндиты, матери троих детей, однажды начались ужасные приступы кашля по утрам. Когда она разводила огонь в кухне, чтобы нагреть воду и готовить пищу, дом заполнялся дымом, вызывая у Ндиты одышку. Каждый вдох был болезненным и затрудненным. Дым в кухне вызывал астму у Ндиты.
Из-за проблем здоровья, Ндита и ее муж Рефа согласились присоединиться к Кенийскому проекту по дыму и здоровью. Рефа научился измерять загрязнение воздуха в их доме, и обнаружил, что количество дыма было очень велико. Рефа и Ндито решили провести изменения, чтобы уменьшить дымовое загрязнение.
Рабочие проекта помогли Ндито построить вытяжку печи с дымоходом, чтобы удалить дым из дома. Кроме того, Рефа сделал новые, большие окна, чтобы улучшить вентиляцию. С уменьшением количества дыма в доме семья проводит больше времени вместе. Окна также облегчили для Ндито наблюдение за их домашним скотом, и в комнату проникает больше света, облегчая вышивку бисером.
До этих изменений Рефа избегал кухни. Теперь он просыпается на рассвете, чтобы развести огонь и поставить горшок воды для чая. Это освобождает Ндито от раннего пробуждения и выполнения всех хозяйственных работ в одиночку. Новый навес и дымоход уменьшили количество сажи, таким образом, Ндито меньше убирается. Кашель у Ндиты стал теперь меньше. Рефа и Ндитo должны были заплатить за вытяжку, но изменения, которые они улучшили здоровье Ндиты и защитили целую семью от болезней. Улучшение здоровья улучшило их средства к существованию, таким образом, деньги, которые они потратили на вытяжку дыма, являются инвестициями в их будущее.
Улучшить вентиляцию
Расположение окон или дверей друг против друга для обеспечения циркуляции воздуха.
Расположение огня для приготовления пищи или печи рядом с окном позволяет вывести дым наружу.
Отверстия между потолком и крышей позволяют воздуху проходить внутрь и выходить наружу.
Отравление угарным газом (СО)
Печи или приборы, в которых используют природный газ, жидкую нефть (сжиженный нефтяной газ), нефть, керосин, уголь, древесный уголь или дрова, могут выделять угарный газ (СО), ядовитый газ без цвета, вкуса запаха. СО также выделяется автомобилями.
Люди часто закрывают комнату плотно, чтобы согреться или использовать меньше топлива. Но нагревание без вентиляции может быть опасным. В плохо проветренном пространстве CO может вызвать тяжелое заболевание или даже смерть.
Признаки
Отравление СО сначала напоминает грипп, но без признаков лихорадки, включая
головную боль, усталость, одышку, тошноту и головокружение.
Предупреждение
Лучший способ предотвратить отравление СО состоит в том, чтобы удостовериться, что в Вашем доме хорошая вентиляция. Проверьте дымоходы и вытяжные трубы на наличие трещин, блоков, ржавчины и неплотных соединений. Никогда не сжигайте древесный уголь, газ, дрова или другое топливо в доме, транспортном средстве или палатке с плохой вентиляцией. Не используйте газовые приборы, такие как горелки, духовки или сушилки одежды, чтобы нагреть инструменты и двигатели в закрытом помещении. Если Вы должны использовать их, удостоверьтесь, что есть хорошая вентиляция и помещайте двигатель, таким образом, чтобы обработанные газы выходили наружу.
Курение сигарет
Курение табака может вызвать много проблем здоровья для курильщика и для других людей, подвергшихся воздействию дыма. Проблемы здоровья от курения включают:
- серьезные болезни легкого, такие как рак легкого, эмфизема и хронический бронхит
- болезни сердца, сердечный приступ и высокое кровяное давление
- рак рта, горла, шеи и мочевого пузыря
Вторичное курение (пассивное курение) – смесь дыма, который состоит из дыма от сигареты плюс дым, выпускаемый при выдохе курильщиком. Вторичный дым делает курение опасным для всех, кто живет с курильщиком, особенно для детей. Это вызывает те же самые проблемы здоровья, что и при курении.
Бросить курение или помочь кому-то прекратить курить
Люди, которые курят, привыкают к веществу в табаке, называемом никотином. Без сигареты они могут чувствовать себя больными или возбужденными. Так каждый курильщик знает, как трудно прекратить курить, потому что никотин - препарат, вызывающий зависимость.
Поскольку табачные компании продают свои продукты настойчиво, много людей начинают курить в молодом возрасте и продолжать курить из-за зависимости к никотину. Сигаретные компании говорят, что курение - личный выбор, не зависимость. Это не верно. Понимание, что курение - вредная привычка и не личный выбор, является первым шагом к прекращению курения.
Она выглядит очень круто, когда курит!
Но курение вредит здоровью. Что в этом такого крутого?
Предупреждение людей «НЕ КУРИТЬ» редко успешно для помощи курильщикам прекратить курение. Некоторые способы помочь сломать склонность и прекратить курение, включают:
- Практикуйте глубокое дыхание каждый раз, когда вы хотите покурить
- Делайте это ежедневно
- Замените курение здоровой привычкой, такой как питье чашки чая или ходьба
- Выпейте много воды для выведения никотина из организма
- Попросите поддержку друзей и семьи.
Туберкулез (TB, чахотка)
Туберкулез (TB) является болезнью, которая чаще всего поражает легкие. Он передается легко от человека человеку при дыхании, тогда когда в воздухе содержатся в течение многих часов микробы, выделенные TBC больным с кашлем. TB распространяется быстро в перенаселенных домах, на фабриках, рабочих лагерях, тюрьмах, лагерях беженцев и других местах, где скученно живут и работают люди или где плохая вентиляция.
Кто заболевает туберкулезом?
В организме у многих людей есть микробы TB , но только 1 из 10 из них заболевает туберкулезом. Люди, более подвержены ТВС, если они ослаблены другими болезнями как астма, малярия, ВИЧ, или если они очень молоды, очень старые, или плохо питаются. Курение табака и вдыхание загрязненного воздуха увеличивает риск TB.
Признаки
Туберкулез излечим, если его начинают лечить рано и полноценно. У человека могут быть все или некоторые из этих признаков, когда они заболели:
- кашель, который длится дольше, чем 3 недели, часто сильный после пробуждения
- небольшая лихорадка вечером и потливость ночью
- боль в груди и в верхней части спины
- стойкое снижение веса и увеличивающаяся слабость У маленьких детей могут быть частое повышение
температуры тела, стойкая потеря веса, припухлость шеи или живота или бледный цвет кожи.
Люди с туберкулезом должны прикрывать рот, когда они кашляют и не сплевывать на пол.
Лечение
Если Вы думаете, что у Вас TB, прикрывайте рот при кашле рукавом и мойте руки часто. Пойдите в больницу сразу же. Если работник службы здравоохранения обнаружит у Вас TB, то Вы должны будете начать принимать лекарства. Чтобы вылечить TB, люди принимают 3 или 4 различных лекарств каждый день в течение 6 - 12 месяцев. Если у кого-то в доме есть TB:
- Проверьте всю семью на TB и начните лечение тех, кто болен
- Вакцинируйте всех детей против TB
- Человек с TB должен есть и спать отдельно от детей, если у него есть какойнибудь кашель вообще.
TB проявляется меньше, когда дома и рабочие места хорошо проветрены. Но пока у людей в сообществе есть микробы TB, это будет оставаться угрозой. Сокращение бедности и обучение людей, для распознавания и лечения TB, с большей вероятностью остановит распространение TB, чем любое другое решение. Чтобы узнать больше о признаках TB и способов предупредить и лечить его, обратитесь к работнику службы здравоохранения или см. общую книгу здравоохранения такую как Where There Is No Doctor (Там, где нет Доктора).
This page was updated:11 сен 2022
|
