Hesperian Health Guides
Проблемы легких (дыхания)
HealthWiki > Руководство для сообществ: Окружающая среда и здоровье > Глава 16: Вред ядовитых химикатов > Проблемы легких
Две главных части загрязнения воздуха - ядовитый газ, называемый озоном, и твердые частицы. Твердые частицы - крошечные частицы сажи, дыма, металлов, химикатов, пыли, воды и каучука от шин. Наименьшие частицы являются самыми вредными, потому что они поникают глубоко в легкие. Воздействие этих частиц может вызвать астму и бронхит, увеличение частоты простудных заболеваний, гриппа и других дыхательных инфекций. Озон - сильный раздражитель, заставляющий воздушные пути человека напрягаться, затрудняет работу легких и ухудшает существующие проблемы легких. Он может также вызвать головные боли, одышку, боль в груди, тошноту, и усталость и делает человека более уязвимым для инфекций легких, включая туберкулез или пневмонию.
Задымленный или грязный воздух немедленно вызывает слезотечение, сухость в горле, кашель или одышку. Высокие уровни загрязнения воздуха могут повреждать легкие. Загрязнение может ухудшить течение существующих сердечных проблем или болезней легкого, и заставить сердце и легкие работать тяжелее, чтобы поставлять кислород телу, вызывая затрудненное дыхание, усталость и боль в груди.
Длительное воздействие загрязненного воздуха приводит к:
- более быстрому старению легких
- развитию хронических болезней легкого, таких как астма, хронический бронхит, эмфиземе и раку легкого
- к ранней смерти людей, чаще всего от сердечного приступа
Загрязнение воздуха является самым опасным для людей, у которых уже есть сердечные проблемы или болезни легкого, беременных женщин, детей до 14 лет, легкие которых все еще развиваются, и людей, которые работают или тренируются энергично на открытом воздухе.
Содержание
Профилактика и лечение
- Прекратите курить табак.
- Избегайте или уменьшите воздействие дыма при приготовлении пищи, автомобильных выхлопов и других химических испарений.
- Предупредите легочные инфекции мытьем рук и получением вакцин
- При одышке применяйте быстродействующие лекарства для облегчения дыхания, и при кашле - сироп.
Некоторые проблемы здоровья от загрязнения воздуха не излечимы, такие как раковые образования, эмфизема и астма, хотя люди могут жить с этими проблемами в течение долгого времени. Устранение контакта с загрязненным воздухом может замедлить развитие многих болезней легкого, но это не возможно для многих людей.
Хронический бронхит
Хронический бронхит – воспаление главных воздушных путей в легких. Курение или табачный дым, загрязнения воздуха, химические пары и пыль являются главными причинами хронического бронхита.
Когда воздушные пути человека раздражены, вырабатывается вязкая слизь и закупоривает их, затрудняя дыхание. Признаки хронического бронхита включают кашель желто-зеленой мокротой, стеснение в груди, одышку, усталость, головные боли и отеки голеней, лодыжек и стоп.
Астма
Астма – распространенная хроническая болезнь у детей и взрослых. Ее признаками являются одышка, кашель, нехватка воздуха и стеснение в груди. Эти проблемы возникают, когда дыхательные пути в легких закрываются, и легкие заполняются слизью. Индустриальное загрязнение и яды - частые причины астмы, но приступы астмы вызываются многими вещами.
|
| Во время приступа астмы сядьте прямо, положите руки на колени, согните спину, расправьте грудь и постарайтесь расслабиться. |
Лечение
Чтобы облегчить приступ астмы, вдохните лекарства, которые открывают дыхательные пути. Если быстродействующие лекарства недоступны, попробуйте крепкий кофе или черный чай. Быстродействующие лекарства снимают проявления приступов астмы - они не предупреждают их. Для лечения обратитесь к медицинскому работнику.
Предупреждение
Долгосрочное лечение поможет предотвратить приступы астмы, сделать их более умеренными, или менее частыми. Если длительно действующие лекарства недоступны, используйте чернушку Nigella sativa (черное семя, kalonji, habba sawda), которое может предотвратить приступы астмы. 2 чайных ложки черного семени один раз в день с медом или йогуртом укрепят легкие и иммунную систему.
Чтобы предотвратить приступы астмы, избегайте или уменьшите контакт с веществами, которые вызывают приступы, включая:
- дым при приготовлении пищи, обогреве и курении,
- наружное загрязнение воздуха от фабрик и автомобилей. Когда загрязнение сильное, люди с астмой должны остаться в закрытом помещении и не делать тяжелую физическую работу,
- химикаты в красках, растворителях, пестицидах, духах, чистящих средствах,
- пылевые клещи. Удалите мягкие игрушки и коврики из спален,
- волосы животных и перья, включая от домашних животных
- тараканов и других насекомых вредителей,
- плесень ,
- эмоциональное и физическое напряжение, которое часто связано с большими переменами в жизни, сверхурочной работой и тяжелыми физическими упражнениями.
Асбестоз
Асбест – минерал, который когда-то использовался для противопожарной защиты в зданиях и в некоторых пожарных машинах. Асбест состоит из крошечных волокон, которые попадают в воздух и в легкие при вдыхании, где они вызывают постоянное повреждение. Асбест является опасным и запрещен многими правительствами.
Воздействие асбеста приводит к развитию асбестоза и рака легких. Ранние признаки этой болезни - это кашель, одышка, боль в груди, потеря веса, и слабость.