УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ – ЧТОБЫ ПОДГОТОВИТЬ РУКИ ДЛЯ ХОДЬБЫ НА КОСТЫЛЯХ ЛИСТ УПРАЖНЕНИ

---

HealthWiki > Реабилитация детей с ограниченными возможностями здоровья > ГЛАВА 42: Упражнения на сохранение полного объема движения в суставах > УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ – ЧТОБЫ ПОДГОТОВИТЬ РУКИ ДЛЯ ХОДЬБЫ НА КОСТЫЛЯХ ЛИСТ УПРАЖНЕНИ

---

В этой главе:

 

В этой главе:

• ГЛАВА 42: Упражнения на сохранение полного объема движения в суставах (СПОДС)
• Разные упражнения для различных потребностей
• УПРАЖНЕНИЯ НА СОХРАНЕНИЕ ПОЛНОГО ОБЪЕМА ДВИЖЕНИЙ СУСТАВА (СПОДС)
• ИНСТРУКЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И НА СПОДС
• СУЩЕСТВУЕТ 3 ОСНОВНЫХ ВАРИАНТА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ НА СОХРАНЕНИЕ ПОЛНОГО ОБЪЕМА ДВИЖЕНИЙ В СУСТАВЕ
• МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ
• КАК СДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ УВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ
• Упражнения на сохранение полного объема движений в суставе – верхние конечности
• Упражнения на сохранение полного объема движений в суставе – нижние конечности
• Упражнения на сохранение полного объема движений в суставах – шея и корпус
• ЛИСТЫ ИНСТРУКЦИЙ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ – для выдачи родителям
• УПРАЖНЕНИЕ НА РАСТЯЖКУ – ЧТОБЫ ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ СТУПАТЬ НА ПОЛНУЮ СТОПУ (СКОРРЕКТИРОВАТЬ КОНТРАКТУРУ В ВИДЕ КОНСКОЙ СТОПЫ)
• УПРАЖНЕНИЕ НА РАСТЯЖКУ – ЧТОБЫ РАЗОГНУТЬ ТУГОПОДВИЖНОЕ КОЛЕНО (КОНТРАКТУРУ КОЛЕНА)
• УПРАЖНЕНИЕ НА РАСТЯЖКУ – ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ СГИБАТЕЛЬНОЙ КОНТРАКТУРЫ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА
• УПРАЖНЕНИЯ И ПОЗЫ, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ ИЗБЕЖАТЬ ПРОЛЕЖНЕЙ И КОНТРАКТУР
• УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВЫПРЯМЛЕНИЯ СПИНЫ
• УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ – ЧТОБЫ ПОДГОТОВИТЬ РУКИ ДЛЯ ХОДЬБЫ НА КОСТЫЛЯХ ЛИСТ УПРАЖНЕНИ
• УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ – ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАШЕМУ РЕБЕНКУ УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ БЕДРА
• УПРАЖНЕНИЯ НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ – ДЛЯ БОКОВЫХ МЫШЦ БЕДРА
• УПРАЖНЕНИЯ НА СОХРАНЕНИЕ ПОЛНОГО ОБЪЕМА ДВИЖЕНИЙ В СУСТАВАХ И НА УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ – ДЛЯ КИСТИ И ЗАПЯСТЬЯ

ЛИСТ УПРАЖНЕНИЙ № 6

ЦЕЛЬ Эти упражнения помогают ребенку укрепить мышцы рук, чтобы он мог ходить с помощью костылей.

Пусть ребенок сядет и приподнимет корпус с помощью рук так, как показано здесь.	Пусть он продолжает приподниматься и опускаться до тех пор, пока не устанет.
	Примечание. Если недостаточная длина рук не позволяет ребенку приподняться, опираясь на раскрытую ладонь, то он может сжать руки в кулаки.
Чтобы приподниматься выше, можно пользоваться кирпичами или книгами.

Пусть ребенок старается приподняться при отведенных в стороны локтях, как здесь,	а не прижатых к телу, как здесь.
Чтобы учиться пользованию костылями, изготовьте такие упоры.	Или используйте укороченный костыль.	Либо это упражнение можно выполнять в кресле-коляске.
— шкив	Поднятие тяжестей. По мере укрепления мышц рук понемногу увеличивайте вес груза.

Выполняйте эти упражнения 3 или 4 раза в день, ежедневно стараясь увеличить количество приподниманий без передышки, пока не доведете их до 50.

This page was updated:25 ноя 2024