Hesperian Health Guides
ГЛАВА 42: Упражнения на сохранение полного объема движения в суставах
HealthWiki > Реабилитация детей с ограниченными возможностями здоровья > ГЛАВА 42: Упражнения на сохранение полного объема движения в суставах
 |
| При любой возможности, физическая нагрузка должна сочетать пользу и развлечение! |
Упражнения необходимы всем детям: они делают их тела гибкими, сильными и здоровыми. Большинство детей, проживающих в сельской местности, получают необходимую физическую нагрузку через повседневные занятия: они ползают, ходят, бегают, взбираются на деревья, играют в игры, поднимают различные предметы, носят на руках младших братьев и сестер, помогают в работе по дому или на ферме. Дети с ограниченными возможностями здоровья должны получать максимально возможные физические нагрузки таким же образом. Но иногда, из-за инвалидизирующего заболевания, ребенок не в состоянии контролировать свое тело или какие-то его части, чтобы выполнять необходимые ему упражнения.
Мышцы, остающиеся без регулярных нагрузок, слабеют. Недостаточно двигающиеся суставы становятся тугоподвижными и не могут полностью выпрямляться или сгибаться (о контрактурах см. гл. 8). Поэтому крайне важно, чтобы ребенок с ограниченными возможностями здоровья продолжал нагружать и укреплять все сохранившиеся у него мышцы и двигать всеми частями тела в полном объеме. Иногда ребенку может понадобиться помощь в выполнении этих упражнений. Но, по возможности, следует заинтересовать ребенка выполнять упражнения самостоятельно, и стараться сделать так, чтобы это было и полезно, и весело.