Hesperian Health Guides
«Парение в воздухе» – приспособления для расслабления и облегчения движений в суставах при болях
HealthWiki > Реабилитация детей с ограниченными возможностями здоровья > ГЛАВА 16: Ювенильный артрит > Парение в воздухе
Лучшим способом расслабления и уменьшения нагрузки с целью тренировки суставов, пораженных артритом, является лежание на поверхности теплой воды. Если это невозможно, то после прикладывания горячих компрессов, ногу или руку можно свободно подвесить с помощью простого приспособления – как будто бы она плавает на поверхности воды.
ПОДВЕШИВАНИЕ НОГИ, ПОРАЖЕННОЙ АРТРИТОМ
Подвесив конечность, подождите, пока ребенок расслабится, после чего попросите его осторожно покачать ногой в разных направлениях.
Пусть нога качается под действием собственного веса наподобие маятника. Увеличивайте амплитуду раскачивания до тех пор, пока нога полностью (или настолько, насколько это возможно) не согнется и не разогнется в коленном и тазобедренном суставах.
Придумайте способы превратить это упражнение в игру.
Например, ребенок должен столкнуть все тыквы или кубики с подставки, в то время как другой ребенок будет пытаться быстро ставить их обратно. Вот и поглядите, кто из них выиграет в этом соревновании.
Тыквы можно ставить все дальше и дальше от ребенка, чтобы ему с каждым разом приходилось все больше вытягивать ногу для их сталкивания. Когда ребенок максимально вытянет ногу, попросите его подержать ее в этом положении какое-то время, прежде чем согнуть ее снова.
| Также пусть ребенок делает эти упражнения, лежа на спине и раскачивая ногу наружу (в одну сторону). Это помогает предупредить образование Х-образных контрактур. |  Спорим, что ты не достанешь до моего пальца! |
 | |
| Также ребенок может раскачивать ногу, сидя или лежа на краю стола. Побуждайте его раскачивать ногу как можно дальше вверх и назад. Превратите это упражнение в игру. |
| Такое приспособление, помогает укрепить мышцы, разгибающие ногу в колене. Этот способ эффективнее обычного прикрепления веса к лодыжке, потому что ногу продолжает тянуть даже тогда, когда она согнута в колене. | |
 Посмотрим, сможешь ли позвонить в колокольчик.
шкив |
Положите камни или куски какогонибудь металла в старую банку. Вес отягощения должен позволять ребенку полностью разогнуть ногу в колене. Увеличивайте вес по мере укрепления мышц. |
Упражнения для рук во многом аналогичны упражнениям для ног:
| ЛЕЖА НА СПИНЕ | ЛЕЖА НА БОКУ |
 Раскачивайте руку в сторону от туловища. |
 Раскачивайте руку вперед и назад. |
| Эти упражнения можно выполнять с горячими компрессами на руке. | |
| И СИДЯ | |
 Раскачивайте плечо и локоть на всю возможную амплитуду движения. |
Побуждайте ребенка двигать конечностями ритмично, в такт музыки. Постарайтесь помочь ему забыть о боли. Если ребенок заинтересуется чем-то еще – игрой или музыкой – это поможет уменьшить скованность мышц. Ищите пути включить эти движения в повседневные занятия ребенка. |