Hesperian Health Guides
Упражнения на сохранение полного объема движений в суставах для детей, страдающих артритом
HealthWiki > Реабилитация детей с ограниченными возможностями здоровья > ГЛАВА 16: Ювенильный артрит > Упражнения на сохранение полного объема движений в суставах для детей, страдающих артритом
Примечание: Упражнения на сохранение полного объема движений для разных суставов описаны в гл. 42. Здесь мы рассмотрим способы, позволяющие облегчить их выполнение детьми, страдающими артритом. |
Для ребенка, страдающего артритом, важно ежедневно двигать туловищем, руками и ногами с как можно более полной амплитудой движений в суставах.
Но это не всегда легко. Боль и тугоподвижность затрудняют разгибание суставов. Прежде чем начать выполнять упражнения, постарайтесь снять боль и расслабить напряженные мышцы. Это поможет сделать аспирин. Пусть ребенок примет его за полчаса до начала упражнения (или утром, перед подъемом, чтобы облегчить утреннюю скованность).
Тепло помогает расслабить мышцы и успокоить боль. Советы о том, как прикладывать горячие компрессы и горячий воск. Если болит много суставов, полезно полежать в ванне с теплой (немного выше температуры тела) водой.

Если возможно, достаньте или сделайте ванну такого размера, чтобы ребенок мог лечь, вытянувшись во весь рост, и вытянуть руки и ноги во всех направлениях.
Теплая вода не только помогает успокоить боль, но и мягко приподнимает тело ребенка и снимает вес с тела и конечностей. Это облегчает движения. Поддерживайте ребенка ровно настолько, чтобы его руки и ноги свободно удерживались на поверхности воды. Попросите ребенка полностью расслабиться. Затем пусть он начнет двигать руками и ногами. Чем больше он расслабится, тем лучше будут выпрямляться ноги и руки во время движений.
![]() |
Придумайте для ребенка игры в воде. Это поможет ему забыть о боли и облегчит разгибание суставов. |

В моменты, когда ребенку будет удаваться максимально распрямлять ногу или руку, попросите его удерживать это положение на какое-то время, не сгибая конечность.
Таким образом, постепенно, ребенок сможет все больше и больше разгибать суставы.