Hesperian Health Guides

Упражнения на сохранение полного объема движений в суставах для детей, страдающих артритом

В этой главе:

Примечание: Упражнения на сохранение полного объема движений для разных суставов описаны в гл. 42. Здесь мы рассмотрим способы, позволяющие облегчить их выполнение детьми, страдающими артритом.


Для ребенка, страдающего артритом, важно ежедневно двигать туловищем, руками и ногами с как можно более полной амплитудой движений в суставах.

Но это не всегда легко. Боль и тугоподвижность затрудняют разгибание суставов. Прежде чем начать выполнять упражнения, постарайтесь снять боль и расслабить напряженные мышцы. Это поможет сделать аспирин. Пусть ребенок примет его за полчаса до начала упражнения (или утром, перед подъемом, чтобы облегчить утреннюю скованность).

Тепло помогает расслабить мышцы и успокоить боль. Советы о том, как прикладывать горячие компрессы и горячий воск. Если болит много суставов, полезно полежать в ванне с теплой (немного выше температуры тела) водой.

DVC Ch16 Page 144-1.png
Идеи по изготовлению ванн и иных емкостей, нагреваемых солнцем, приводятся на Проекты Для Терапевтических Ванн.

Если возможно, достаньте или сделайте ванну такого размера, чтобы ребенок мог лечь, вытянувшись во весь рост, и вытянуть руки и ноги во всех направлениях.

Теплая вода не только помогает успокоить боль, но и мягко приподнимает тело ребенка и снимает вес с тела и конечностей. Это облегчает движения. Поддерживайте ребенка ровно настолько, чтобы его руки и ноги свободно удерживались на поверхности воды. Попросите ребенка полностью расслабиться. Затем пусть он начнет двигать руками и ногами. Чем больше он расслабится, тем лучше будут выпрямляться ноги и руки во время движений.

DVC Ch16 Page 144-2.png
Придумайте для ребенка игры в воде. Это поможет ему забыть о боли и облегчит разгибание суставов.
woman talks to child in a tub
А теперь удерживай ногу в этом вытянутом положении и скажи 10 раз: "мяч, замри!"



В моменты, когда ребенку будет удаваться максимально распрямлять ногу или руку, попросите его удерживать это положение на какое-то время, не сгибая конечность.

Таким образом, постепенно, ребенок сможет все больше и больше разгибать суставы.



This page was updated:25 ноя 2024